Le rôle du cortisol au réveil Boire du café dès le réveil pourrait ne pas être la meilleure façon de commencer la journée. Nos corps produisent naturellement une hormone appelée cortisol, qui est associée à notre niveau d’éveil. Le niveau de cortisol est généralement élevé le matin, aidant à nous réveiller, et diminue tout au … Lire la suite de Repenser l’Habitude du Café Matinal : Pour ou Contre ?