Journée mondiale de la ménopause : le 18 octobre 2023

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Chaque année, le 18 octobre, la Journée Mondiale de la Ménopause est célébrée à travers le monde. C’est une journée consacrée à sensibiliser le grand public aux enjeux, parfois méconnus, de cette étape naturelle de la vie des femmes. Dans notre société, où la jeunesse est souvent glorifiée, comprendre et accepter la ménopause s’avère parfois être un défi.

Un phénomène naturel, souvent incompris

La ménopause, provenant du grec “mēn” signifiant mois et “pausis” signifiant cessation, est la phase de la vie d’une femme où elle cesse de menstruer et ne peut plus procréer. En moyenne, elle survient vers l’âge de 51 ans, bien que cette donnée puisse varier en fonction des individus et des facteurs génétiques, environnementaux et socio-économiques.

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, près de 1,5 milliard de femmes dans le monde seront en post-ménopause d’ici 2050. Malgré cette réalité inéluctable, la ménopause demeure, dans de nombreuses cultures, un sujet tabou, entravé de préjugés et d’incompréhensions.

Les symptômes : un cocktail parfois déroutant

Les femmes, lors de la transition ménopausique, peuvent éprouver une panoplie de symptômes. Parmi les plus courants, on note les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, les sautes d’humeur, les douleurs articulaires ou encore la sécheresse vaginale. Les chercheurs estiment que 80% des femmes subiront au moins un de ces symptômes.

Par ailleurs, la ménopause peut également engendrer des risques accrus pour certaines maladies, telles que l’ostéoporose, les maladies cardiovasculaires ou les troubles cognitifs.

Des solutions existent ?

Face à ces symptômes, de nombreuses femmes cherchent des solutions pour atténuer leur impact. Les traitements hormonaux substitutifs, bien que controversés en raison de leurs effets secondaires potentiels, demeurent l’une des méthodes les plus efficaces. Néanmoins, la médecine alternative, comme l’acupuncture ou la phytothérapie, gagne du terrain et séduit un nombre croissant de femmes.

Vers une meilleure acceptation sociétale

La célébration de la Journée Mondiale de la Ménopause vise non seulement à informer, mais aussi à déstigmatiser cette phase de la vie. Dans un monde où les injonctions à la jeunesse éternelle sont omniprésentes, il est essentiel de rappeler que la ménopause est un processus naturel, et non une maladie.

Les femmes ménopausées, dotées de leur expérience et de leur sagesse, ont énormément à offrir à la société. Reconnaître leur valeur et comprendre leurs défis est essentiel pour une coexistence harmonieuse et respectueuse.

En somme, la Journée Mondiale de la Ménopause du 18 octobre 2023 est bien plus qu’une simple date sur le calendrier. C’est une occasion pour toutes et tous de s’informer, de débattre et, surtout, de soutenir les femmes à travers cette étape cruciale de leur vie. Il est temps de lever le voile sur ce sujet, pour construire une société plus éclairée et empathique.

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Eric GARLETTI
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